곰곰 단백질바 600g 프로틴바 하루 단백질 섭취량은?

보통 하루 단백질 섭취량이 어떻게 되나요? 저는 운동을 계산적으로 하는 사람이 아니라 단백질 섭취량도 적극적으로 계산하지는 않는데요. 그래도 가끔 곰곰 단백질바 600g과 같은 제품이 있으면 그 함량이 궁금해지더라고요. 프로틴바 리뷰 바로 시작하겠습니다.

 

 

곰곰 단백질바 600g 제품은?

gomgom 식품은 쿠팡에서 자체적으로 나오는 제품군을 말하는데요. 가성비가 좋은 제품들이 많이 있습니다.

곰곰 클래식 체다치즈쿠키 가성비 사무실 간식

↑ ↑  지나번에는 사무실 간식으로 먹기 좋은 곰곰 클래식 체다치즈쿠키를 리뷰한 적이 있었는데요. 얘도 맛이 괜찮았습니다.

그래서 오늘은 판매량이 훨씬 높은 곰곰단백질바 제품을 가지고 왔습니다. 1개에 50g 소분되어 포장되어 있고 12개가 들어 있는 1박스는 600g에 1 상자씩 판매를 하고 있습니다.

가장 중요한 단백질 함량은 50g 1개에 단백질 14g이 들어있고요. 칼로리는 260kcal로 나와있네요. 2개 먹으면 거의 한 끼 대용으로 괜찮을 것 같습니다.

상자를 오픈하는 방식은 위와 같이 뜯어주시면 되는데요. 여기에 12개의 제품을 하나씩 꺼내 먹으시면 됩니다. 유통기한 도 넉넉하고 생각날때마다 이렇게 하나씩 꺼내먹으면 좋더라고요.

해당 제품의 정확한 명칭은 분리대두단백너겟이라고 해서 16.85%가 들어가 있어고요. 아몬드, 똥콩을 비롯한 여러 가지 견과류들이 알차게 잘 들어가 있어요.

무설탕이었으면 더 좋았겠지만 제품 1개에 당류는 10g 들어있고요. 앞으로 무설탕 제품으로 리뉴얼해서 나왔으면 하는 작은 바람도 있습니다. 보통 다른 제품들보다 크기도 크고 내용도 알찬 것 같더라고요.

밑쪽에는 초콜릿이 발라져 있고요. 다이어트 프로틴바라고 하기에는 당이 조금 높기는 하지만 맛은 좋더라고요.

가장 중요한 것 중 하나인 곰곰 단백질바 600g 1상자 가격은 11990원이고요. 다행히 무료배송으로 진행하고 있고 1개당 1199원으로 거의 1200원꼴이었습니다. 이 정도면 가격도 아주 착한 편이죠?

 

곰곰 하루 단백질 섭취량은?

보통 하루 단백질 적정 섭취량은 목표체중에 1.2에서 1.6을 곱하면 된다고 하는데요. 예를 들어서 내 목표 체중이 60kg라고 한다면 단백질은 1일에 72g에서 96g정도 드시면 됩니다.

오늘 소개드린 고곰 단백질바 600g 제품 중 1개의 함량이 14g이니깐 6개를 먹는다면 84g으로 적정 하루 단백질 섭취량을 채울 수 있는데요. 물론 이렇게 무식하게 프로틴바로만 하루 섭취량을 채우면 안 되고 다양한 음식을 골고루 드시면서 건강 챙기시길 바라겠습니다.